Una noche de insomnio

Cierro la puerta de mi cuarto,me tumbo en la cama,me pongo los cascos y escucho mi musica, enciendo un cigarrillo,miro cómo se filtra la luz por mi ventana y empecé a pensar que a lo mejor querer y morir son el mismo verbo y no nos hemos enterado y que tu ausencia es la razón de que las noches sean precipicios y de que habiendo tanta gente, faltanto tú, no hay nadie. "¿Qué me has hecho?", me preguntaba, que yo no sé ya distinguir los días en los que tú no estás aquí, o en los que ignoras que existo, y es como sumar ceros, ¿qué me has hecho que sin ti no soy yo y no soy nadie?, algo, sí, pero nada que merezca la pena sonreír. Mi panda me mira de reojo, sabe que quiero escapar pero me lleva ventaja, ya no sé correr por causas perdidas, así que me enciendo otro cigarro, cierro los ojos, no escucho más que la oscuridad que llevo dentro, da miedo, pero ya estoy acostumbrada. Respiro, poco, quiero suicidarme un rato, que esta vida es vida de segunda mano, la vendo, a buen precio, en el mercado de que algún día llegues, llames a la puerta, te abra y me abraces hasta consumirnos qué bonito, si lo piensas, podemos llegar a ser si lo intentamos, pero quizá idealizo todo lo que no ha pasado, ¿quién sabe?, es posible que sólo podamos ser felices en algún apartado rincón lleno de fantasías, esperanzas y ojos cerrados, donde la realidad no entre y la verdad nos mienta y yo volverme a agarrar un cigarrillo.

Como tener una mente positiva para cambiar tu vida

Te gustaría aprender como tener mente positiva para así poder transformar tu vida?

Esta más que demostrado que los pensadores positivos siempre obtienen resultados positivos.Lo mismo pasa con quienes tienen una mente negativa, continuamente están pasando de desgracia en desgracia.Pero somos conscientes de que tipo de actitud mental tenemos?Te voy a dar una idea para que determinen que tipo de actitud mental tienen en estos momentos.

Son positivos?

Son negativos?

Pero porque les digo que analicen los resultados que están obteniendo?

Sencillamente porque lo que determina su realidad es la manera como piensan.

Son los pensamientos los que crean la realidad en la que vives hoy en día.

Pero que debes hacer para mantener una mente positiva todo el tiempo?

Esto y mucho mas aprenderás hoy con los tics que compartiré unas líneas más abajo.

1. como tener una mente positiva todo el tiempo
2. Afirmaciones matutinas
3. Expresa tu gratitud
4. Escucha música alegre
5. Ejercita tu visualización y medita

Como Tener Una Mente Positiva Todo El Tiempo

Eres un ser de hábitos y son estos los que determinan tu carácter.Cuando haces una tarea repetidas veces por un tiempo determinado esto hace en tu mente subconsciente que lo convierte en un habito.

Después de repetir la misma actividad varias veces tu mente subconsciente lo hace de forma automática.

Es por esto que es muy importante que adquieras hábitos positivos para que puedas estar vibrando siempre en un estado mental positivo.

Afirmaciones Matutinas

Lo primero que hago al abrir mis ojos es agradecer a Dios por ese nuevo día y comienzo a programarme para esperar siempre lo mejor de ese día.
Tu puedes escoger las afirmaciones que desees.
Solo debes repetirlo unos cuantos días, preferiblemente 21, para que se queden grabadas en tu subconsciente.
Con esto estas asegurando que al levantarte lo hagas con una mente positiva.

Expresa Gratitud

Agradece por TODO lo que tienes, no importa si hoy cuentas con poco pero agradece por la vida , porque respiras y por un nuevo dia.

Cuando expresas tu gratitud te conectas con el sentimiento de amor, y el sentimiento de amor es el más poderoso que existe.

Cuando agradeces liberas cualquier vibración negativa que puedas tener.

Es una terapia realmente poderosa si deseas tener una mentalidad positiva.

Escucha Música Alegre

La música estimula nuestra mente, estimula nuestro pensamiento y esto genera sensaciones positivas.

Escucha música que active recuerdos agradables o que despierte un sentimiento de bienestar y agradable.

Yo suelo escuchar alabanzas hacia Dios al levantarme porque tienen música que me hace sentir tranquila.

Eso me relaja y al mismo tiempo me ayuda a programar mi subconsciente para comenzar el día con el pie derecho.

Sea lo que sea lo que desees puedes lograrlo si logras imprimirlo en tu mente subconsciente.

Si comienzas tu día con frases positivas e información que te ayude a lograr tus metas entonces contaras con una herramienta que te enseñará como tener actitud positiva todo el tiempo.

Ejercita Tu Visualización Y Meditación

Muchas de las personas exitosas alrededor del mundo han confesado que uno de los secretos para lograr el éxito es el habito de la visualización y meditación.

Estos ejercicios son muy parecido y cualquiera de los dos será provechoso para ti.

Solo tomate el tiempo de visualizar o meditar.

Crea películas en tu mente donde estas alcanzando tus metas, contactarte con el sentimiento de lograrlas y veras como sube tu motivación y estarás tranquilo.

COMO ENCONTRASE CON UNO MISMO

Sabias que Demasiadas personas gastan su tiempo,es decir su vida, en hacer cosas que les llenan, en llamar la atención & satisfacer a personas que no les importa ni verdaderamente les  importaran. Nada les proporciona un gran placer y la única solución que encuentran  es encadenar múltiples y veloces placeres,plenamente sustituibles.

En ocasiones,en nuestro fuero interno, sabemos que estamos huyendo, que hay una incoherencia de fondo, y que habría que dar una respuesta desde uno mismo,pero esto no se hace, a veces por desconocimiento y otras por miedo a tener que tomar decisiones que se nos antojan difíciles y que se suponen la posibilidad de equivocarnos. Buscamos aprobación y soluciones externas cuando tenemos que encontrarlas dentro de nosotros mismos.

Sabias que si sumamos nuestros estresante ritmo de vida y la actual crisis de valores que estamos viviendo, detectamos que se están perdiendo las conexiones con nuestro ¨yo¨ mas intimo. Quizá, ha llegado el momento de despertar a la vida, de darle verdadero significado, de jugar a ganar y no a no perder, de encontrarse con uno mismo.

Sabias  que para encontrarse con uno mismo requiere de espacio para uno mismo,debemos concedernos el espacio y el tiempo que necesitamos, debemos conectarnos con nuestra grandeza , debemos aceptar nuestros miedos , comprometernos con el cambio y dar gracias por nuestra vida.

¿Sabes que significa encontrarse con uno mismo?

significa aceptarse plenamente,ponerse en valor, tener confianza, conectar con nuestro propósito vital, y tener la conciencia de estar en el camino; Una persona que se a encontrado consigo mismo es una persona satisfecha ,es pura energía, equilibrio,serenidad,alegría,positivismo etc…., actitudes que se proyectan en todas las esferas de la vida….

No olvidemos que el secreto de encontrarse con uno mismo está en seguir nuestros sueños,escuchar los deseos de nuestro corazón despertar para ser aquello que estamos destinados a ser., No triunfemos en lo que no queremos hacer, no vendamos nuestra vida, hay que permitirnos escucharnos,ampliemos nuestra visión de la vida ,revisemos cuales son nuestros criterios de éxito , hay que establecer nuestro plan de vida he identificar nuestros valores.

Busca ese punto en el que hagas algo que te apasione, tengas capacidades ,aportes valor y estarás en el camino.Sabias que la vida es mucho mas placentera y nos recompensa mas cuando es jugada ”con todo”, en vez de con la mitad del corazón.cuando te encuentres contigo mismo y consigas ser quien verdaderamente eres, no encontrarás tu felicidad, tú serás la felicidad!

La calidad de nuestros pensamiento determina la calidad de nuestra vida. nuestro mundo exterior es un reflejo de nuestro mundo interior y para cambiar cualquier cosa en tu mundo exterior, debes empezar cambiando lo que te acontece en tu mundo interior. En este aspecto sabemos que existen diferentes formas de encontrarse con uno mismo, pero quizás una de las más puras es la inherente a la reconciliación: Necesitamos altas dosis de RECONCILIACIÓN en las siguientes parcelas:

RECONCILIACIÓN CON EL CUERPO Y CON LA MENTE.
Es necesario pararse y pensar en qué estado nos encontramos, si estamos viviendo tensos o relajados, si nos duele algo y en su caso cual puede ser el motivo.

EL SER SOBRE EL TENER. Es absurdo querer poseer sobrepasando la barrera del disfrutar lo que se tiene. Venimos constatando que nuestra ansia de tener roza la avaricia, hecho que no hace más que empobrecernos como personas, perdiendo más tiempo, más energía y más vida intentando adquirir bienes tangibles mientras, sin enterarnos, hipotecamos nuestras más preciadas posesiones inmateriales, comenzando por la salud.

El Ser o la libertad personal es real cuando logramos soltar todo el peso de lo que no necesitamos. Cuanto más liberamos, más espacio dejamos para la llegada de nuevas esperanzas e ilusiones.

RECONCILIACIÓN CON EL EXTERIOR.

Porque para sentir ese tan anhelado reencuentro debemos pararnos ante la charla que cada uno tiene consigo mismo en el “ahora”.

Es importante que busques el equilibrio y la reconciliación en tu vida en vez de la perfección. Reconciliarte para que puedas encontrar el sonido de tu interior, descubrir lo que eres y lo que tienes con el objeto de realizar un camino de retorno hacia ti mismo. Disfruta del camino, como del destino hacia el cual estás dirigiéndote. Combina la espontaneidad de la juventud con la sabiduría de la experiencia y sigue creciendo, aprendiendo y amando. Y vive cada día como si fuera el día más importante de tu vida entera, porque en la realidad, lo es.